结节是现在越来越常见的一个问题，不少人在体检时都会无疑查出自己有乳腺结节、甲状腺结节或肺结节等，有的人还同时长了两种结节。为什么会变成“结节体质”?跟吃有关吗？体内长了结节，不管长在哪个部位，有3种食物都应该拉入黑名单，若管不住嘴，结节或会变多，甚至长期下去会有恶变的几率，有结节的人要多看看。

为什么结节偏偏找上你？

容易长结节的人，多半有一个共同点，那就是长期压力太大，情绪波动大，很容易焦虑、抑郁。而且，还容易陷在这种不好的情绪中，在一定程度上也可以说，自己喜欢跟自己较劲，跟自己过不去。

情绪对健康的影响不容忽视，人长期处于负面情绪中，容易引起气滞血瘀，影响到血液的正常循环，体内的激素水平容易失衡。尤其是女性朋友，情绪变化相对更快，经常生气还容易引起内分泌失调，不利于健康，长结节的人群中，女性是要比男性多一点的。

除了不良的情绪，长结节跟饮食也有一定的关系，下面3种食物，若常吃，可能会增加风险，对于已经长结节的人而言，不管结节长在哪，也最好要管住嘴，以免结节变多，隐患更大。

体内有结节，哪3种食物应该拉入黑名单？别贪嘴

01保健品类的食物

电视上经常能看到一些广告，宣传某种东西有什么什么作用，很多中老年人朋友一看就容易相信，会买回来吃，也有一些年轻人会买来孝敬老人。其实大家的出发点都是好的，但是要注意最好别好心办坏事了，很多所谓的保养品，不仅价格贵，不养生反容易伤身。

其中可能含有一定的激素物质，若长期大量的进补，可能反而会扰乱人体内的激素水平，助长结节。以甲状腺结节来说，可能还会增加甲状腺出现其他病变的几率。

02咖啡

犯困的时候，喝一杯咖啡，能提神醒脑，适量喝点咖啡(真正的咖啡)对身体是有些好处的。但是对于长结节的人来说，咖啡中的咖啡因等物质容易刺激到结节，或会导致结节变大。

03刺激性强的食物

一提到刺激性强的食物，很多人都会联想到辣椒、酒精。其实不仅如此，高油高脂食物也算，常吃都容易影响到正常的代谢与消化，刺激到结节，而且还会影响肠胃健康，有结节的人最好忍住。

体内有结节的人，平时可以适当用玫瑰花和蒲公英泡水喝，有助于散结，在饮食上，可以常吃点丝瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆等食物。

不管是哪个部位长结节，都要注意定期复查，了解结节的生长情况，防患于未然。

很多疾病都很不正确不合理的饮食有关，体内若长了结节，不管长在哪，以上3种食物最好都不要进食，防止结节越长越多。想要预防长结节，要调整自己的心态，学会调节不良情绪，不要经常动怒，心要稍微放宽一点。