女性都想拥有一个健康的乳房，这是展现魅力女性的方式之一。乳腺增生症就是比较常见的乳腺疾病，发病率是比较高的，给女性的健康造成了伤害,因此，女性要多多关注乳腺疾病，有效的预防乳腺疾病的发生。

女生一旦查出乳腺增生，6种食物日常多吃点，增生或许慢慢消失！

乳腺增生是一种常见的乳房非炎症疾病，病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。牡蛎中还含有人体必需的微量元素，可以保护乳腺。

大豆，因为大家都知道大豆是一种特别健康的一种食材，富含异黄酮成分，可以降低女性体内的雌激素的水平。所以女性想要一个健康的乳房，可以平时多吃一点大豆，喝豆浆也是不错的选择。

海带

含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而降低雌激素水平，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

橘络泡水：橘络其实就是橘子皮和果肉之间的那些白色的丝。中医认为橘络的味道甘甜，性质平和，有理气通络，散结化痰的功效，女人有乳腺增生常用橘络泡水喝，对肿块消散和缓解乳房疼痛有一定的作用。

葛根中医认为葛根具有通乳散结的作用，也是一种天然黄体酮食物，女人常吃，不仅有助于改善女性身体循环，排出人体内的毒素垃圾。而且还对乳腺有激活、预防结节的作用。

白菜中的纤维素不但有润肠、促进排毒之功，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。