在日常生活中，很多人都有饭后拔牙的习惯，这是因为有食物填充的牙齿，但我们可能有类似的经历，那就是牙签后会发现牙签上有一股很难闻的气味，他们觉得不舒服，用嗅觉来形容它是：是的！

即使我们饭后立即拔牙，我们也可以发现，很长一段时间没有卡住的食物似乎也有异味，这就是原因吗？

事实上，我们的口腔里有很多很多细菌，这是一个非常适合细菌生存的环境。如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙齿很难刷刷，食物残渣就会在你的牙齿和其他隐蔽的地方生存，然后残留在高温的口腔环境中发酵，产生恶臭，即氨（氨是一种有强烈刺激性气味的气体），而且在很长一段时间内会出现腐败。闻起来很难闻。

特别是当你经常不注重口腔卫生，不及时清洁牙齿中的食物时，这些食物残渣就会沉淀在细菌和唾液中的矿物质中形成牙齿结石，在长时间的腐蚀和发酵中会分解一种酶，形成二氧化碳气体，伴随着口腔呼出的气体有一种特殊的味道。这会引起口臭！

除了口臭的形成外，牙塞似乎是一个小问题，但也会导致很多问题。塞牙在医学上被称为食物阻塞，也被称为摄入。长期牙齿填塞的人容易患上龋齿、牙龈组织炎症和坏死以及牙槽嵴缺损。如果你把牙齿塞了很长一段时间，它也会导致侧咀嚼，甚至饮食紊乱。

很多人都喜欢用牙签，但医生告诉你，长期使用牙签很容易损坏牙龈，正确的方法是用牙线去除牙线。使用牙线时，拔出大约 30 厘米长的牙线，把线的两端绕在左右手的中指上，用两只手的食指和拇指紧固牙线，慢慢地穿过牙线的接触点，进入牙线，上下拉牙线 4 次，直到牙线表面干净为止。

刮一颗牙，用一把拉锯把牙线拔掉。用牙线后的清水冲洗你的嘴，去除擦伤的食物碎片。不要用牙线太硬，以免损坏牙龈。

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