生活质量越来越高
很多人都意识到要吃得营养健康
但市面上高营养健康食物五花八门
实际上很多并没有什么用
今天就来给大家盘点这9种，看着很厉害，其实没什么用的食物，别落进了商家的陷阱。
01 骆驼奶
近年来名声越来越响，不少人称之为“奶中之王”，并且还有商家宣传它能防病治病。
真相：
性价比没有牛奶高，防病治病说法完全不靠谱。
关于骆驼奶的功效，没有任何高质量的研究数据支持，目前国内也没有针对骆驼奶制定相关的国家标准。
明白了吧，没有标准就容易出现以次充好等乱象...大家要提高警惕呀。
02 儿童酱油
一些宝爸宝妈们，为了让孩子吃得更营养，就会专门去买儿童专用的食物，儿童酱油就是其中之一。有些商家也宣称儿童酱油可以满足孩子所需的很多营养素等等。
真相：
国内没有关于儿童酱油的生产标准。
没有生产标准，哪来的“儿童酱油”呢？不过是商家的一个营销方式而已。
如果是想用酱油来满足营养素需求，为什么不多补充其他含量更多的食物呢？
03 五谷杂粮粉
据说可以美容、减肥，比吃杂粮要方便多了，而且效果好。
真相：
没有那么神，也不是人人都适合吃。
食用五谷杂粮粉，血糖生成指数会变高。相当于，本来吃粗粮是为了升糖慢，结果跟吃精粮一点区别都没有。
而且有的商家会为了好吃，在粉里加糖，那减肥和控制血糖的计划，可就功亏一篑了。
04 松花粉
据说富含多种营养成分，“包治百病”，是传说中的“神药”。
真相：
别被骗了，最多只有一点点保健作用而已。
食品或保健品，都没有治疗疾病的功效，也没有一样食物是可以包治百病的，身体不好，生病了，一定要及时就医。
05 燕窝
价格昂贵，一直以来都被认为是非常好的营养补品，可以调养身体，对女性来说还可以美容养颜。
真相：
燕窝的营养比鸡蛋强不了多少。
燕窝最主要的营养物质是蛋白质，算是高蛋白食物，不过在日常中，咱们能摄入蛋白质的渠道太多了，这样一来，燕窝的性价比就不高。
其实燕窝在古代，一开始只是贵族间的高级食品，并没有药用价值，所以吃燕窝补身体，不如吃鸡蛋。
06 阿胶零食
是近年来很受欢迎的零食，尤其受女性的欢迎，好吃方便，还能养生补血。
真相：
阿胶是药，不能乱吃，而且食品的“阿胶零食”，很可能连阿胶的成分都没有。
阿胶是中药，并且不是人人都适合吃，如果有需要，可以在专业医生和药师的指导下食用。
至于市面上卖的那种阿胶零食，没有药品批号，又怎么会有药用的功效呢？
07 葡萄籽
葡萄籽保健品，据说可以抗氧化、美白、延缓衰老、抗癌...功效多多，非常诱人。
真相：
商家在偷换概念。
对葡萄籽的功效，很多实验都有一个前提——体外实验。
当成食品吃进体内，就算有白鼠实验，动物和人体还是有区别的，所以没有足够的理论依据去支撑，葡萄籽保健品有抗癌、抗氧化等功效。
08 酵素
广告上说，酵素可以美容减肥、塑体燃脂，非常受女性的欢迎。
真相：
减肥是不可能减肥的。
酵素其实是一种发酵制品，跟酶有很大的关系。酶在胃的强酸环境中，很难存活并且发挥作用。
所以吃酵素产品，其实跟吃寂寞没什么区别。
09 解酒药
工作越来越忙，应酬越来越多，市面上五花八门的解酒药也出现了，来上一粒，号称“千杯不醉”。
真相：
基本都是智商税。
