澳大利亚的一个DNA中心曾经在研究骨骼的牙齿时发现，中石器时期的人类牙齿要比现在人类的牙齿健康多了，牙齿十分完整，很少有虫牙和其他牙部疾病，这就带给了人们一个疑问，古代人没有任何保护牙齿的高科技为啥牙齿这么健康，而我们如今非常注重牙齿的健康，总是在孩子很小的时候就开始锻炼他们刷牙，并且严格要求孩子必要总吃糖，并且回去的看牙齿，为什么现在孩子的牙齿还是不健康呢？

虫牙属于一种牙部的慢性疾病，不仅拉低孩子们的颜值，还会引发感染，带来炎症困扰，如果处理得不好，就会让孩子变成大小脸，我们作为父母，一定要对孩子的牙齿健康多加注意。奥克兰大学做了一个实验解决了这个疑惑，再把5000名儿童聚集在一起，分别考察了一段时间内的饮食习惯和牙齿状态结果发现：很多食物比糖类更伤害孩子们的牙齿。

一、饮品果汁

孩子们都喜欢甜甜的东西，所以有很多宝宝讨厌喝水，为了孩子保持水分的摄入，大部分家长就会让孩子喝一些饮料来达到目的。孩子们都很喜欢饮料，会喝很多，有的父母就会觉得很高兴，但是孩子们在摄入饮料的时候，果汁的残液会滞留在孩子的牙齿上，腐蚀牙齿，引起虫牙。特别是孩子们很喜欢碳酸饮料，这样的饮料不仅会造成虫牙，还会让孩子身体里的钙开始流失，而牙齿和骨骼重要的组成部分就是钙，钙流失对孩子的健康很不利。所以一定要养成孩子多喝温开水的习惯，不要总是接触饮料喝果汁，更不要多喝。

二、比较酸的食物

人体摄入过多的酸性食物，有时候我们就会感到牙齿很酸，甚至之后的长时间一接触食物牙齿就很敏感。这是因为酸性的食物伤害了牙齿表面的物质，导致牙齿的钙脱落了部分，长时间会让孩子们蛀牙，所以家长们一定要注意孩子摄入酸性食物的用量，不要觉得不是甜的就可以让孩子多吃。

三、很软的食物

很多家长们都认为，软软的食物会对孩子的牙齿有好处，坚硬的食物只会损害孩子的牙齿，其实不然。孩子总是咀嚼软软的食物会让孩子的咀嚼功能，不仅会让孩子的下巴发育受影响，还会因为下巴的原因让孩子的牙齿没有足够的空间存在，牙齿就会不规则的重叠在一起，导致牙齿开始长歪，所以家长们要注意给孩子的食物要软硬相间。

（1）没长牙之前就开始护理

孩子没长牙之前，家长们可以用干净的纱布或者手指刷给孩子的牙床进行清洗，虽然没有牙齿，但是一些食物的残渣或者残留的奶液就会遗留在牙床上，如果没有及时的进行清理，宝宝的口腔很可能出问题。家长们记住手法一定要轻柔，选择比较柔软的物品去触碰宝宝的牙床。

（2）定期的看医生

家长们一定不要在孩子牙齿的问题严重的时候，才想起带孩子去治疗，这样只能做到挽回做不到根除。所以要在孩子很小的时候就开始定期的带孩子看牙医，牙医并不是只能处理牙齿问题，他还能及时的告诉家长们孩子的牙齿生长情况和口腔的具体状况，会提前的发现问题，在问题没有变大前就解决掉。

（3）按时刷牙

没长牙前要做好口腔护理，那么只要长了牙就要开始保护牙齿了，孩子们可以开始刷牙了。但是很多宝宝很抵触这件事，不喜欢进行刷牙，有的父母就会心疼孩子，认为等牙齿再长一些在刷牙也可以。其实这是一种非常错误的想法，只要有牙齿，那我们比以前就要更好注意口腔健康了，否则会引发一系列的口腔问题。

（4）摒弃不良习惯

很多孩子长大后牙齿出问题，就是因为小的时候有很多不良的习惯，例如长时间的使用安抚奶嘴或者喝奶睡觉，这两项坏习惯不仅会让孩子们口腔出问题，还会引发口腔炎等疾病。

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