现在想起我家隔壁的咚咚和我家女儿差不多年级，在幼儿园是同一个班，但是我女儿却比咚咚矮了一大截，这让我非常的担心，每次活动排队女儿都是排第一个的，因此女儿和我抱怨了许久，觉得有点自卑。

总觉得这样不是个办法，就决定带上孩子去医院检查下看看。

原来导致女儿这样情况的真凶是积食，孩子长时间的脾胃虚弱，没有办法吸收营养，这才导致了发育缓慢的后果。

医生还说到，如果长时间的吃3种晚餐就很容易早餐孩子积食，导致孩子脾胃出现问题了。

垃圾食物吃一次就够了，6岁宝宝积食不长个，原因是常吃3种晚餐

1、速食品

很多家长因为工作忙，老人又不在身边照顾小孩，所以都没时间给孩子做饭吃，就会选择一些方便面或者罐头来吃，但是这些添加防腐剂的食物，给孩子吃了真的好吗，答案肯定是否定的，这样的进食容易损坏的正是孩子的脾胃，形成堆积。

2、咸菜

还真别说，咸菜有时候还蛮好吃的，而且方便实惠，搭配一些粥来吃，可以说是一道美味了，但是咸菜盐分很高，小孩长时间吃的话，也是会容易伤脾胃的，直接影响孩子的吸收。

3、剩菜

其实这样的情况正好和上面的相反，上面是因为家长没空，导致没得煮，这个是过早的准备好饭菜，做完饭时候直接把第二天的食物也做好了，然后放冰箱里面，孩子饿的话，直接热下吃就好了，殊不知，剩饭剩菜里面很容易滋生细菌，这些吃多，孩子容易引起腹泻的问题，脾胃伤损是必然。

孩子积食，食欲差，可以多喝消食水，孩子长高高

孩子积食是个难题，但是也不是没办法，父母首要的任务就要促进孩子的消化，促进脾胃运化能力，家长们可以在家常备点舒倍滋粉，这个是中医学上，专门调理孩子食欲的方子，对于宝宝盗汗、口臭、便秘等等有不错的效果。

含有沙棘、山药、山楂、陈皮、红枣、黑米等物质，健脾消食。沙棘可以帮助消化和增进食欲；山药能保护胃粘膜；山楂能健脾胃，增强脾胃能力，而且还添加了低聚葡萄糖，有助于维持正常的肠道菌群，改善人体肠道的消化吸收功能。

让孩子坚持两个习惯，肠胃自然就好，助力长高

1、保持作息规律

有的小孩熬夜习惯了，经常玩到凌晨才睡觉，又跟随着大人习惯，一起吃宵夜，这不仅加大了脾胃的负担，还很容易引起积食的后果，造成不必要的伤害，所以要有好的作息时间。

2、保持锻炼的好习惯

很多小孩现在都是依赖着大人陪玩才会起来动一动，别的时间都是习惯久坐，这样脾胃的消化也不会好哪去，吸收更谈不上，所以户外的运动、锻炼等都可以很好的促进消化吸收。

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